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Sports

Pourquoi solliciter un coach sportif ?

Pour garder une excellente forme et rester en bonne santé, le sport doit être intégré dans votre programme de chaque jour ou tout au moins de chaque week-end. Mais, pour en tirer un réel profit, vous devez vous appliquer et […]

Comment rester motiver pour faire du sport en hiver ?

Trouver la motivation pour exercer à travers un hiver sombre, froid et humide n’est jamais facile. Mes amis et collègues semblent partager ce soudain manque de motivation pour l’exercice pendant les mois les plus sombres. Un meilleur plan sonne comme […]

Snowboarding : conseils et astuces

Le surf des neiges ou snowboarding est un sport vraiment incroyable qui a connu une popularité croissante au cours des deux dernières années. Qu’il s’agisse de films ou de chaussures de télévision sur le snowboard, à peu près tout le […]

7 façons de prévenir les blessures durant l’exercice !

Selon une étude de 2014 de l’Université de Rochester école de médecine et de dentisterie, 19,4 pour cent des amateurs de gym sont blessés au cours de l’entraînement Crossfit, tandis que 79,3 pour cent des athlètes de piste et sur […]

Quel sport pratiquer en hiver ?

Pendant l’hiver beaucoup de personnes décident de sauter l’exercice parce que le temps froid change leur esprit pour quitter leurs maisons chaudes et pour frapper la salle de gym. Mais, ne laissez pas la neige et l’air glacé pour vous […]

La nécessité de l’équipement approprié pour les sports nautiques

L’une des choses les plus importantes à retenir lorsque vous essayez un nouveau sport est qu’il est absolument impératif que vous ayez le bon costume et l’équipement approprié pour ce sport. L’équipement sportif est spécialement conçu pour assurer la sécurité […]

Le badminton – un sport de bien-être

Le badminton est un sport d’intérieur populaire pratiqué par deux ou quatre personnes qui sont divisées en deux côtés avec un filet à l’intérieur. Selon le nombre de personnes impliquées, il peut être divisé en simples et doubles. Comparativement au […]

Quel sport pour perdre la graisse du ventre ?

Un aperçu côté-vue dans le miroir peut être le coup de pied dans le pantalon que vous avez besoin pour commencer un nouveau régime et un plan d’exercice. La graisse du ventre, la graisse viscérale malsaine qui se trouve sous […]

Les casques de snowboard protègent nos têtes du danger

Le snowboard n’est qu’un autre sport d’hiver extrême qui s’est répandu au cours de l’année 1998. Ce sport a en quelque sorte ajouté du piquant à tous les fanatiques de sport qui aiment ressentir l’intense montée d’adrénaline tout en descendant […]

Garder la forme en étant actif au quotidien ?

Souvent, il nous manque du temps à consacrer au sport. Toutefois, il faut savoir qu’il n’est pas nécessaire de dédier spécialement une section de la journée au sport. En effet, l’important est de rester actif au quotidien. Je vais vous […]

4 critères pour bien choisir sa salle de sport

Lorsque l’on souhaite se mettre aux activités sportives, l’option d’une salle de sport s’avère généralement l’excellent moyen pour se motiver. Toutefois, si vous choisissez la mauvaise salle de sport, vous risquez d’être assez vite démotivé. Voici quelques astuces pour bien […]

3 conseils pour les débutants au Bowling – Que le plaisir commence !

Êtes-vous un quilleur occasionnel, occasionnel ou récréatif depuis un certain temps maintenant ? Peut-être que tu as finalement décidé de faire le grand saut et de rejoindre ta première ligue. Peut-être vous êtes-vous effondré sous la pression de vos collègues […]

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