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Sports

Quand et à quel moment faire du sport ?

Est-ce que vous savez que les résultats de vos exercices physiques peuvent dépendre de l’heure à laquelle vous pratiquez du sport ? Effectivement, il faut bien choisir à quel moment de la journée s’exercer afin d’observer des effets différents sur votre […]

Comment renforcer ses muscles, perdre du poids et tonifier son corps ?

De nos jours, pratiquer une activité physique devient essentiel afin d’entretenir la forme. En plus d’être bénéfique pour la santé, le sport aide également à combattre le stress. Il devient un remède face aux tracas du quotidien et permet de […]

Le vélo d’intérieur elliptique fait-il des miracles ?

D’apparence un peu inquiétante au début, le vélo d’appartement elliptique peut sembler être assez périlleux. Cependant, il n’y a aucune crainte à avoir, car il est possible de se maintenir debout sur ses pédales et tenir les guidons. À la […]

Quel sport choisir ? Lequel faire ?

Le manque de motivation à pratiquer un sport peut être expliqué par l’inadéquation du sport à notre personnalité. Eh oui ! Mais… si nous choisissons notre sport d’une manière méthodique ? Et surtout, adaptons nos choix de sports à notre caractère ! Cela […]

Running : Comment trouver le rythme idéal en course à pied ?

A part la natation, le running est aussi un sport complet; si tant est qu’il soit correctement pratiquer et dans de bonnes conditions. Le running, ou course à pied, peut sembler être le sport le plus simple, mais tous comme […]

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