Le judo est un art martial qui a été développé au Japon à la fin du 19ème siècle. Il s’agit d’une forme d’autodéfense qui utilise des projections et des blocages d’articulations pour maîtriser un adversaire. Le judo est unique en ce qu’il permet à une personne plus petite de projeter une personne plus grande en utilisant l’effet de levier et l’élan.
Les différentes prises et techniques du judo peuvent être divisées en trois catégories : nage-waza, qui sont des techniques de projection ; katame-waza, qui sont des techniques d’agrippement ; et atemi-waza, qui sont des techniques de frappe. Dans chaque catégorie, il existe une variété de prises et de techniques différentes qui peuvent être utilisées pour maîtriser un adversaire
Nage-Waza
Les nage-waza sont les techniques de projection du judo. Il existe deux principaux types de nage-waza : les tachi-waza, qui sont des projections effectuées lorsque les deux judokas sont debout, et les sutemi-waza, qui sont des projections de sacrifice effectuées lorsqu’un judoka est allongé sur le dos. Parmi les nage-waza les plus populaires figurent ouchi-gari, deashi-barai, harai-goshi, seoi-nage et uchi-mata
Katame-Waza
Les katame-waza sont les techniques de grappage du judo. Il existe quatre principaux types de katame-waza : shime-waza, qui sont des techniques d’étranglement ; kansetsu-waza, qui sont des blocages d’articulations ; osaekomi waza, qui sont des épingles ; et atemi waza, qui sont des techniques de frappe. Parmi les katame-waza les plus populaires figurent hadaka jime, kuzure kesagatame, udegarami, osoto gari et ippon seoi nage
Atemi Waza
Les atemi waza sont les techniques de frappe du judo. Il existe deux principaux types d’atemi waza : les tsukuri waza, qui sont des frappes aux points vitaux, et les keri waza, qui sont des coups de pied aux points vitaux. Parmi les atemi waza les plus populaires, citons mae geri, yoko geri ke age, mawashi geri, ushiro geri et tettsui uchi.
Conclusion & Avis
Le judo est un art martial qui a été développé au Japon à la fin du 19e siècle. Il s’agit d’une forme d’autodéfense qui utilise des projections et des blocages d’articulations pour maîtriser un adversaire. Le judo est unique en ce qu’il permet à une personne plus petite de projeter une personne plus grande en utilisant l’effet de levier et l’élan. Les différentes prises et techniques du judo peuvent être divisées en trois catégories : nage waza, katame waza et atemi waza. Chaque catégorie comporte une variété de prises et de techniques différentes qui peuvent être utilisées pour soumettre un adversaire. En comprenant les différentes prises et techniques disponibles, les judokas peuvent être mieux préparés à se défendre dans n’importe quelle situation.
