Le judo est un art martial qui a vu le jour au Japon à la fin du 19e siècle. C’est un sport basé sur le grappling qui met l’accent sur les projections et les takedowns plutôt que sur les frappes. Ces dernières années, le judo est devenu de plus en plus populaire en tant que sport de compétition, système d’autodéfense et méthode de remise en forme. Lisez la suite pour en savoir plus sur comment et où pratiquer le judo.
Histoire du judo
Le judo a été fondé par Jigoro Kano en 1882. Kano était un étudiant du jujutsu, un art martial japonais qui met l’accent sur les blocages d’articulations, les projections et les étranglements. Le jujutsu étant tombé en désuétude au Japon, Kano a cherché à moderniser cet art en combinant ses techniques avec celles d’autres arts martiaux tels que le kendo (escrime japonaise) et la lutte occidentale. Le résultat fut le judo, qui signifie « voie douce » en japonais
Comment pratiquer le judo ?
Le judo se compose de trois éléments principaux : nage waza (technique de projection), katame waza (technique de saisie) et atemi waza (technique de frappe). Un match de judo peut être gagné soit en projetant ou en clouant son adversaire au sol, soit en le forçant à se soumettre à l’aide d’une clé d’articulation ou d’un étouffoir, soit en marquant un ippon (projection à un point) avec une projection qui permet de contrôler l’adversaire pendant 25 secondes
Où pratiquer le judo ?
Le judo peut être pratiqué dans un cadre formel ou informel. Il existe des clubs de judo et des dojos dans le monde entier où des personnes de tous âges peuvent aller s’entraîner sous la supervision d’un Sensei (instructeur) qualifié. Cependant, le judo peut également être pratiqué de manière informelle avec des amis ou des membres de la famille, chez vous ou dans votre jardin. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une surface suffisamment grande pour projeter quelqu’un en toute sécurité (un sol moquetté ou une pelouse herbeuse font très bien l’affaire) et d’une personne prête à apprendre.
Conclusion & Avis
Le judo est un excellent art martial pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. C’est un excellent moyen de faire de l’exercice, d’apprendre l’autodéfense et de se mesurer aux autres dans un environnement amical mais compétitif. Si vous souhaitez en savoir plus sur le judo ou trouver un club ou un dojo près de chez vous, consultez les liens ci-dessous.
