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Que manger après une séance de sport ?

Les bons choix de nourriture de post-exercice peuvent faire toute la différence entre le fait de devenir plus fort et le fait de devenir fatigué. Suivez ces bouts pour que manger après votre entraînement Si vous êtes dans la course […]

Comment choisir ses chaussures de sport ?

Un sport comme la course à pied est tout du mouvement continu dans une direction, alors qu’un sport comme le tennis implique beaucoup plus de mouvement latéral. Il y a du sens de s’assurer que vous avez les chaussures les […]

Comment choisir vos vêtements de sport ?

Non, ce n’est pas un poste sponsorisé. C’est simplement quelque chose que j’ai lu sur le Magazine quand j’étais sur mon vol en arrière du Cambodge. J’ai voulu le partager pendant longtemps avec mes lecteurs sur la façon comment choisir […]

Air Soft – Tout ce que vous devez savoir

Le sport de l’air soft a fait fureur ces dernières années, et sa croissance ne montre aucun signe de ralentissement dans l’immédiat. Mais ne vous laissez pas berner par le nom du sport. Un pistolet à air doux tire les […]

Top 8 des meilleurs sports à pratiquer !

    La concurrence nous inspire à viser l’excellence et à former nos corps et nos esprits à surpasser nos pairs. Mais tous les sports ne se valent pas. Aujourd’hui donc, je vous propose découvrir un top 10 des sports […]

Fitness : 7 Conseils pour rester motivé !

Le Fitness c’est pour la vie. Motivez-vous avec ces conseils pratiques. Avez-vous jamais commencé un programme de remise en forme et puis quittez ? Si vous avez répondu oui, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens commencent des programmes de […]

Comment soulager ses douleurs articulaires ?

Presque tout le monde sont victimes des troubles articulaires, c’est un supplice pour les personnes âgées, mais aussi pour les jeunes sportifs. Elles sont provoquées par des accidents vécus dans le passé ou bien usure et geste répétitif dû au […]

Comment avoir confiance en soi pendant le sport ?

Pro, amateur ou sportif du dimanche, tous ceux qui participent à des compétitions sportives ou pratiquent un sport  en général peuvent avoir des problèmes de confiance en soi à un moment ou à un autre. Même plus que le talent […]

Portez un gilet de sauvetage et préparez-vous à surfer !

Vous avez l’intention d’aller surfer – un équilibre, de l’expérience et de la pratique d’un sport exigeant ? Le surf est un sport complet en soi et c’est le plus agréable, mais il exige aussi beaucoup d’efforts physiques sous forme […]

Pourquoi solliciter un coach sportif ?

Pour garder une excellente forme et rester en bonne santé, le sport doit être intégré dans votre programme de chaque jour ou tout au moins de chaque week-end. Mais, pour en tirer un réel profit, vous devez vous appliquer et […]

Comment reconnaitre un bon site de rencontre ?

Pour trouver l’amour aujourd’hui, plus besoin d’arpenter les rues, les plages et lieux exotiques. À moins que vous n’ayez un gout pour les bonnes vieilles méthodes ou que vous ne soyez séduit par le célibataire dans le voisinage, il existe […]

Comment rester motiver pour faire du sport en hiver ?

Trouver la motivation pour exercer à travers un hiver sombre, froid et humide n’est jamais facile. Mes amis et collègues semblent partager ce soudain manque de motivation pour l’exercice pendant les mois les plus sombres. Un meilleur plan sonne comme […]

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