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Du sport en général à la nutrition et à la santé en passant par des actualités et tout le reste. Vous deviendrez un as du sport !


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Que se cache t-il derrière les compléments alimentaires ?

La prise de compléments alimentaires devient en vogue dans le monde du sport. Ils envahissent le marché des médicaments. Ils se présentent sous plusieurs formes : gélules, piles, poudre, etc. Mais connaissons-nous ce qui se cache derrière eux ? À qui […]

Le guarana, votre allié pour améliorer vos capacités physiques

Le guarana est une graine issue d’une plante que l’on trouve principalement dans la forêt amazonienne. Elle est très prise par les sportifs et des gens normaux pour sa capacité stimulante et énergisante grâce à sa forte concentration en guaranine […]

Quels sont les bienfaits du sport et des activités sportives ?

Combien de fois avons-nous entendu parler des bienfaits du sport sur notre santé. Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir, l’activité physique peut éviter l’apparition de certaines maladies. En outre, le sport peut améliorer les conditions physiques et mentales. […]

Quand et à quel moment faire du sport ?

Est-ce que vous savez que les résultats de vos exercices physiques peuvent dépendre de l’heure à laquelle vous pratiquez du sport ? Effectivement, il faut bien choisir à quel moment de la journée s’exercer afin d’observer des effets différents sur votre […]

Les smoothies sont parfait pour les sportifs !

Rien de mieux que les smoothies comme boissons pour les sportifs. Ces boissons aident à éviter les crampes mais surtout à nous procurer le maximum d’énergies. Etant très vitaminés, les smoothies à un effet purificateur dans l’organisme. Et oui, ils […]

Comment choisir ses chaussures de ski

Tout comme d’autres pratiques sportives, le ski exige des équipements particuliers. En effet, vous n’allez pas mettre n’importe quelle chaussures, gants, vêtements, etc. durant l’activité. La neige et la montagne peuvent représenter un environnement dangereux sans un équipement convenable. L’un […]

Le golf et ses vêtements

Le golf est un sport inhabituel ; il n’y a pas si longtemps, les non-golfeurs se moquaient non seulement du sport, mais aussi des vêtements de golf et du fait d’être bruyants et étranges. Toutefois, au cours des dernières années, […]

Chaussures de basket en 2020 : les tendances

Les chaussures de basket sont non seulement des éléments de mode tout en restant des accessoires de sport indispensables, notamment pour tous les passionnés de basket-ball. Avec le large choix qui se présente actuellement sur le marché, beaucoup ont du […]

Prendre soin de son cœur quand on est sportif

Le cœur, comme tous les autres organes, a besoin d’être entretenu pour permettre à notre corps de rester en bonne santé. Selon des études, des activités physiques régulières favorisent au bon fonctionnement du cœur. Ces activités améliorent ainsi la capacité […]

Comment aborder et faire des rencontres à la salle de sport ?

Si à la base certains se mettent au sport dans le but d’évacuer le stress, améliorer sa performance physique ou pour une question de santé, d’autres le font pour faire de nouvelles rencontres ! Et même si cela n’est pas […]

Comment renforcer ses muscles, perdre du poids et tonifier son corps ?

De nos jours, pratiquer une activité physique devient essentiel afin d’entretenir la forme. En plus d’être bénéfique pour la santé, le sport aide également à combattre le stress. Il devient un remède face aux tracas du quotidien et permet de […]

Renforcer la confiance en soi par le sport ?

  La confiance est le meilleur ami de l’athlète. C’est la croyance d’un athlète dans sa capacité à accomplir. C’est aussi une habileté mentale de base en raison de son impact sur d’autres parties de sa vie, comme l’école et […]

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