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Cinq conseils que chaque randonneur débutant devrait garder à l’esprit

Oh mec… il n’y a pas de meilleur moyen de satisfaire votre soif de voyage. Etre frappé au milieu de la nature, sentir la terre intacte sous ses pieds, et être l’observateur silencieux comme tout oiseau, tout papillon, toute plante […]

10 choses que vous ne saviez pas sur le MMA

Le MMA (Mixed Martial Arts) est devenu un énorme phénomène mondial en peu de temps. 1. À travers les âges, différents styles d’arts martiaux, de boxe et de lutte se sont affrontés pour voir quel style est le meilleur. Les […]

Cinq raisons pour lesquelles on devrait acheter un traqueur de forme physique

Tout d’abord, il est très important de rester en bonne forme physique pour être en mesure d’accomplir les tâches quotidiennes de façon efficace et efficiente tout au long de notre vie. Et pour améliorer encore davantage notre condition physique et […]

Quels équipements pour le Zumba : le sport tendance en 2017 ?

Le Zumba, un mélange de gymnastique et de danse suivant un morceau rythmique, est un sport à la mode et faisant partie des activités physiques les plus médiatisées. Comme tout autre sport, le Zumba procure un corps en bonne santé […]

Comment rester au top de sa forme ?

Absorbé par le train de vie quotidienne, il nous arrive d’oublier de prendre soin de notre corps. La fatigue, le stress commencent à nous envahir. Pour y remédier, voici quelques astuces pour rester au top de sa forme :   Ne […]

Les équipements adaptés à la course à pied

La course à pied est un sport en plein air que tout le monde peut faire à tout moment. Appartenant à la catégorie de l’athlétisme, cette discipline procure des avantages au niveau intellectuel, physique et aussi au niveau des muscles. […]

Garder le cap sur le sport

Aujourd’hui, c’est le jour de la course senior sur l’île de Man. C’est la dernière course du TT (Tourist Trophy) 2009. Je m’émerveille, comme chaque année, de la concentration que ces coureurs doivent avoir pendant une longue période de temps. […]

Comment rencontrer une femme russe et sportive à Saint-Pétersbourg ?

Saint-Pétersbourg représente le cœur culturel de la Russie. Elle séduit par son patrimoine architectural. La ville compte également de très belles femmes intelligentes qui souhaitent rencontrer des hommes pour fonder un foyer. Au nombre de celles-ci figurent de nombreuses passionnées […]

Top 3 des sports à pratiquer pour prendre confiance en soi

Le manque d’assurance empêche de nombreuses personnes à faire le pas vers les élues de leur cœur pour les séduire et les convaincre. Cette absence de confiance est une véritable plaie qui peut pourtant être combattue par plusieurs astuces. Une […]

A quel rythme et quelle régularité faut-il pratiquer un sport ?

Ce n’est jamais facile de trouver un timing parfait pour s’entrainer et trouver la forme. On se demande souvent combien de fois par semaine faut-il s’entrainer, combien de fois répéter les séances d’exercice, etc. Alors, voici une petite recommandation que […]

Qui a dit que le sport était l’ennemie des asthmatiques ?

Beaucoup pensent que les asthmatiques ne peuvent pas faire du sport. Au contraire, ils peuvent ! L’asthme peut être traité et voire prévenu … par le biais du sport ! Plusieurs sportifs de haut niveau peuvent en témoigner. En effet, cette maladie […]

Musculation : 3 conseils pour améliorer vos entraînements et votre routine

Si vous êtes à la recherche de quelques bons conseils pour une routine de musculation, vous devriez lire cet article maintenant. La construction et la prise de muscle n’est pas facile, pourtant c’est un processus simple. Certaines personnes écrivent des […]

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