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Du sport en général à la nutrition et à la santé en passant par des actualités et tout le reste. Vous deviendrez un as du sport !




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Chaussures de basket en 2018 : les tendances

Les chaussures de basket sont non seulement des éléments de mode tout en restant des accessoires de sport indispensables, notamment pour tous les passionnés de basket-ball. Avec le large choix qui se présente actuellement sur le marché, beaucoup ont du […]

Comment aborder et faire des rencontres à la salle de sport ?

Si à la base certains se mettent au sport dans le but d’évacuer le stress, améliorer sa performance physique ou pour une question de santé, d’autres le font pour faire de nouvelles rencontres ! Et même si cela n’est pas […]

Comment renforcer ses muscles, perdre du poids et tonifier son corps ?

De nos jours, pratiquer une activité physique devient essentiel afin d’entretenir la forme. En plus d’être bénéfique pour la santé, le sport aide également à combattre le stress. Il devient un remède face aux tracas du quotidien et permet de […]

Sportifs et Sportives, il est important de manger sain et équilibré

Maintenir une bonne hygiène alimentaire nécessite surtout un investissement de soi-même.   Faire du sport requiert une bonne hygiène alimentaire. Il ne suffit pas de bien manger avant ou après une séance de sport. La malbouffe est même devenue une […]

3 conseils pour établir une bonne routine efficace

Félicitations pour la première étape vers un avenir plus sain, en prenant la décision de mettre fin à votre période d’inactivité et en vous mettant au sport  Il est donc tant pour vous de glaner quelques conseils afin que le […]

Le vélo d’intérieur elliptique fait-il des miracles ?

D’apparence un peu inquiétante au début, le vélo d’appartement elliptique peut sembler être assez périlleux. Cependant, il n’y a aucune crainte à avoir, car il est possible de se maintenir debout sur ses pédales et tenir les guidons. À la […]

Quel sport choisir ? Lequel faire ?

Le manque de motivation à pratiquer un sport peut être expliqué par l’inadéquation du sport à notre personnalité. Eh oui ! Mais… si nous choisissons notre sport d’une manière méthodique ? Et surtout, adaptons nos choix de sports à notre caractère ! Cela […]

Running : Comment trouver le rythme idéal en course à pied ?

A part la natation, le running est aussi un sport complet; si tant est qu’il soit correctement pratiquer et dans de bonnes conditions. Le running, ou course à pied, peut sembler être le sport le plus simple, mais tous comme […]

Des rencontres sportives oui ! Mais à MOTO !

RencontreMotard.com, comme son nom l’indique est un site de rencontre pour les sportifs qui aiment la moto. Les personnes qui créent leur compte savent très bien que leur compte y est obligatoirement. On y retrouve donc Des mecs et filles […]

Rencontre Mixte – Avis

Et si l’on parlait du 1er site de rencontre francophone consacré aux couples mixtes. Le slogan du site « L’amour n’a pas de frontière » affiche tout de suite la couleur du site. Pleins de personnes seules cherchent à réaliser […]

Que manger AVANT de faire du sport ?

Manger la bonne nourriture avant que vous faites de l’exercice est un facteur clé dans le fait de recevoir un bon entraînement. Voici quelques casse-croûte de pré-entraînement préférés des Meilleurs lecteurs de santé Manger avant votre séance d’entraînement en cours […]

Que manger après une séance de sport ?

Les bons choix de nourriture de post-exercice peuvent faire toute la différence entre le fait de devenir plus fort et le fait de devenir fatigué. Suivez ces bouts pour que manger après votre entraînement Si vous êtes dans la course […]

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