La danse est souvent considérée comme une activité ou un hobby, mais pas comme un sport. Cela est dû au fait que les gens ne connaissent pas tous les avantages de la danse. La danse exige de l’endurance, de la souplesse, de la force et de la discipline, autant d’attributs nécessaires à tout bon athlète. Si vous ne savez toujours pas si la danse est un bon sport ou non, poursuivez votre lecture et découvrez pourquoi il faut lui accorder le crédit qu’elle mérite.
La danse, un sport d’endurance
La danse est un excellent moyen de développer l’endurance car elle est continue et dure longtemps. Contrairement à d’autres sports où il y a des pauses entre les parties ou les manches, la danse ne s’arrête jamais. Cela rend les danseurs très résistants et capables de supporter de longues pratiques et représentations. En outre, la danse exigeant un niveau de concentration très élevé, elle contribue également à améliorer l’endurance mentale.
La danse pour la souplesse
La plupart des gens n’associent pas la danse à la souplesse, mais il s’agit en fait d’un élément très important de ce sport. La danse exige un haut niveau de souplesse afin d’exécuter correctement tous les différents mouvements. Les danseurs doivent être capables d’étendre leur corps d’une manière que les autres athlètes ne peuvent pas faire, ce qui exige une grande souplesse
La danse exige aussi de la force !
En plus de nécessiter de l’endurance et de la souplesse, la danse exige également beaucoup de force. Beaucoup de gens pensent que les danseurs se contentent de voltiger légèrement sur la scène, mais ils exercent en fait une force considérable pendant qu’ils se produisent. Tous ces sauts et ces levées exigent beaucoup de puissance et de force. Les meilleurs danseurs donnent l’impression que tout se passe sans effort, mais en réalité, ils travaillent extrêmement dur tout le temps
La discipline mentale de la danse
Enfin, la danse est également un sport très exigeant sur le plan mental. Comme tout autre athlète, les danseurs doivent être capables de contrôler leur corps et leur esprit afin de donner le meilleur d’eux-mêmes. Outre les mouvements physiques exigeants, les danseurs doivent également se souvenir d’une chorégraphie complexe pendant qu’ils se produisent. Cela demande beaucoup de concentration et de discipline afin de tout exécuter parfaitement
Conclusion & Avis
Comme vous pouvez le constater à partir de tous les points énumérés ci-dessus, la danse est sans aucun doute un sport ! Elle exige du dévouement et de la discipline comme n’importe quel autre athlète, mais elle a aussi des exigences uniques qui la distinguent des autres sports. La prochaine fois que vous verrez un danseur sur scène, rappelez-vous tout le travail et les heures d’entraînement qui ont été nécessaires pour que sa performance paraisse sans effort.
