Êtes-vous un quilleur occasionnel, occasionnel ou récréatif depuis un certain temps maintenant ? Peut-être que tu as finalement décidé de faire le grand saut et de rejoindre ta première ligue. Peut-être vous êtes-vous effondré sous la pression de vos collègues de bureau et vous êtes-vous joint à l’équipe de bowling de la compagnie ?

Quoi qu’il en soit, il y a de l’aide pour vous – et ça commence ici même !

J’ai été un fervent adepte du jeu de quilles pendant plus de trente ans ; et le fait d’offrir des conseils de quilles pour les débutants me donne la plus grande satisfaction comme entraîneur. Que le débutant soit un jeune enfant qui prend les allées pour la toute première fois, ou un adulte qui a joué aux quilles une ou deux fois par année pendant 20 ans et qui veut s’améliorer, les gens qui veulent vraiment apprendre peuvent s’améliorer sous vos yeux, surtout ceux du niveau débutant. J’ai quelques conseils simples qui peuvent changer radicalement leur jeu.

Je me souviens quand j’étais à ce stade du jeu au Bowling, il y a plusieurs lunes… J’étais un enfant très athlétique et je me suis vite découragé si je n’arrivais pas à m’adapter rapidement à un sport. Si je n’avais pas l’impression de m’améliorer rapidement, j’étais enclin à faire mes valises et à passer à l’étape suivante.

Heureusement pour moi, quand j’ai rejoint ma première ligue de bowling à 13 ans, il y avait beaucoup d’aide disponible. Tous les samedis matin, mes amis et moi faisions du covoiturage au bowling avec l’un de nos parents (MERCI PARENTS). La ligue pour les 13-18 ans a débuté à 8h30 du matin. C’est un peu douloureux pour nous après avoir été à l’école toute la semaine, mais nous avons vraiment passé un bon moment.

Une fois que nous nous sommes installés sur notre paire d’allées et que nous avons commencé à jouer aux quilles, les entraîneurs commençaient à monter et descendre le centre de quilles, aidant tous ceux qui semblaient en avoir besoin en cours de route.

Je me souviens d’un entraîneur en particulier, non pas par son nom, mais parce qu’il était l’aîné et qu’il était un policier à la retraite. Il n’avait pas d’enfants à lui dans cette ligue, mais il a joué dans la ligue des aînés après nous et il se levait tôt pour nous aider tous. Quel type génial, et un excellent entraîneur ! Les conseils que je vais partager avec vous sont les premiers dont je me souviens qu’il m’a donné. Un samedi matin, il a vu à quel point j’étais frustré, il m’a pris à part et a brisé ces trois principes de base du jeu de quilles.

1. Utilisez la boule de poids adaptée à votre taille.

Choisissez la boule de bowling  la plus lourde que vous pouvez lancer sans compromettre votre capacité d’avoir un balancement de bras complet et détendu, une bonne vitesse, et ne pas vous faire perdre l’équilibre ou laisser tomber la balle tôt. Une bonne règle de base à suivre est de rouler 1 livre de balle par 10 livres de poids corporel, puis ajouter ou soustraire 1 livre. Par exemple, si vous pesez 120 livres, commencez par une balle de 12 livres. Il peut sembler trop lourd au début, mais tant que vous avez un balancement de bras complet et détendu, une bonne vitesse, et qu’il ne vous fait pas perdre l’équilibre ou faire tomber le ballon plus tôt que prévu. Si ce n’est pas le cas, augmentez ou diminuez votre poids en conséquence.

2. Utilisez la voie pour vous aider à viser.

Lorsque vous vous tenez sur l’approche prêt à commencer votre tir, lorsque vous regardez l’allée, vous remarquerez une variété de marques. Environ 15 pieds plus bas dans l’allée, il y a une série de flèches qui pointent vers les quilles. La plupart des quilleurs regardent ces flèches plutôt que les quilles lorsqu’ils visent. Pourquoi ? En termes simples, il est plus facile d’atteindre une cible plus proche de vous. Alors, commencez à jouer aux quilles et regardez votre boule rouler sur les flèches, en vous assurant que vous êtes dans la même position pour commencer chaque fois – utilisez les points à l’avant de l’allée pour positionner vos pieds. Notez l’endroit où la balle a croisé les flèches lorsque vous avez frappé la quille de tête. Ce sera votre “marque”. Les débutants devraient pratiquer cette méthode avec la première balle de chaque cadre d’abord, il devient un peu plus technique quand on essaie d’obtenir des pièces de rechange.

3. Ne vous inquiétez pas des grèves.

Personne n’a de grève à chaque fois. Si tu te mets ce genre de pression, tu ne t’amuseras pas. J’ai toujours pensé que c’était l’idée derrière les jeux – amusez-vous bien ! Se concentrer sur la technique vous aidera à vous améliorer. Une fois que vous avez développé la marque mentionnée à l’astuce #2, assurez-vous que vous regardez effectivement votre balle rouler dessus à chaque fois. Si vous le frappez et que le résultat est toujours différent, envisagez de développer une autre marque. Les grèves vont venir, travaillez votre technique et obtenez ces pièces de rechange ; vous verrez que quelques grèves vont se faufiler là-dedans après un certain temps.

Amusez-vous bien dans les allées et bon Bowling !!!!!

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